Clases
Funcional
Método DBR
Entrenamientos en grupos reducidos semi-personalizados. Imagina aprender a controlar tu cuerpo, a sacar tu máximo potencial, conseguir un cuerpo 100% funcional y atlético. Todo ello con un tipo de entrenamiento diferente, divertido y adaptado a cualquier nivel. ¡Ven a probar!
Zona Media y Suelo Pélvico
Nueva clase - 2024
Simple y directo, la zona media es la CLAVE de todo. Y le queremos dedicar un trabajo específico y especial.
Esta clase surge de la necesidad y de la demanda de nuestro público. Son muchas las personas que presentan algún tipo de patología, dolores y/o molestias por el simple hecho de no haber trabajado de forma específica o por tener débil la zona media del cuerpo (también llamada CORE).
Pues aquí estamos nosotros.
Para dedicar un entrenamiento específico para ayudarte a mejorar tu fortaleza tanto en tu zona media como en tu suelo pélvico y para ayudarte a dejar atrás cualquier tipo de molestias que puedas sentir.
Preparación física para artes marciales y Deportes de contacto.
Entrenamientos personalizados
Si eres amateur o profesional y buscas mejorar tus habilidades físicas, podremos ayudarte con los mejores entrenamientos 100% pensados y personalizados a ti y a tu disciplina deportiva.
DBR viene de las artes marciales y este es nuestro punto fuerte. Una forma diferente de entrenamiento con unos resultados diferentes a lo habitual.
Funcional y Prevención de Lesiones
Sin miedo a empezar un cambio en tu vida
En DBR sabemos que los comienzos son difíciles y más si venimos de algún tipo de Lesión.
Por ello, hemos creado esta clase. Un tipo de entrenamiento consciente y progresivo pensado para personas que empiecen de cero y/o que vengan de algún tipo de lesión que les haya impedido empezar a hacer deporte.
Hacer deporte es la mejor medicina para tu cuerpo. Al principio puede dar miedo pero para eso estamos nosotros; Para ayudarte. Con esta clase te ayudaremos a ganar fuerza, a aprender a respirar, a mejorar nuestra movilidad, a ganar flexibilidad y a controlar nuestro cuerpo a la perfección de dentro hacia afuera.
¡Una apuesta segura!
Flexibilidad y Estiramientos
Nueva clase - 2024
¿Se puede ser Fuerte y Flexible a la vez? La respuesta es que sí y nosotros queremos ayudarte a lograrlo.
Esta clase se basa en trabajar uno de los puntos débiles más habituales de la sociedad actual: La falta de flexibilidad y movilidad del cuerpo.
Una clase pensada para mejorar nuestros niveles de flexibilidad y para descargar todo el trabajo de la semana a través de estiramientos corporales y técnicas de respiraciones que nos van a ayudar a equilibrar nuestro cuerpo y nuestra mente.
Preparación física y Rehabilitación de Lesiones
Entrenamientos personalizados
Si eres amateur o profesional y buscas mejorar tus habilidades físicas, podremos ayudarte con los mejores entrenamientos 100% pensados y personalizados a ti y a tu disciplina deportiva.
DBR viene de las artes marciales y este es nuestro punto fuerte. Una forma diferente de entrenamiento con unos resultados diferentes a lo habitual.